SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Sposób przyjmowania białka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja robie roztwor 50g odzywki bialkowej + 200ml soli fizjologicznej, calosc mieszam w kroplowce, klade sie na lozko i jem w ramach obiadu jak AL BUNDY

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2011-05-18 14:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że nie trzeba być pełnoletnim - tylko się zastanawiam czy ty wiesz w ogóle co to jest? Skoro zadajesz takie pytanie? Bo mam wrażenie że nie bardzo. Poza tym w większości Hipermarketów każdy może to kupić - jak mleko w proszku ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2013-04-12 20:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpuść sobie to jak nawet nie wiesz co to jest i zadajesz takie pytania, do niczego Ci sie na tym etapie nie przyda.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2013-04-12 20:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wbic 3,5tys kalorii w 8 godzin ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zawsze możesz z rana wypić shake. Przykładowa opcja. ( Owsiane + WPC ) W dodatku napisałeś z rana, a w Twoim pierwszym poście można się doczytać, że kończysz szkołę o 15. Nic nie stoi na przeszkodzie, zabrać pojemnik z żywnością. ( pełnowartościowy posiłek ) Jakieś przekąski jak np: Jabłko. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-19 22:07:08

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2013-11-19 22:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki booster testosteronu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jaki polecacie ww. środek? Glownie chodzi mi o lepsza regeneracje zwiekszenie sil witalnych i poprawe sylwetki. Jestem po 30 a czuje sie jak stary dziad przede wszystkim trzeba by bylo wykonac badania hormonalne i namierzyc problem zlego samopoczucia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2018-04-18 18:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na pompie Ci nie zalezy to kup sobie get fn'amped, ja mam i biore przed meczami pilki juz sprawdzianami i mocno kopie i podnosi wytrzymalosc, biegac mozna po nim ile sie chce ;) podobny skladem jest tested burner ale to juz nie to samo ...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2012-08-01 14:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Friction jak najbardziej na plus, także mogę go polecić i na pewno na nim się nie zawiedziesz MP Assaulta brałeś ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-01 14:47:30

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2012-08-01 14:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk branie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (2-4 miesiące), jednak ze względu na to, że dawki takie są wyższe o 40mg od Górnej Granicy Tolerancji (TUL - Tolerable Upper Limit), długotrwałe przyjmowanie mega dawek nie jest zalecane. Wchłanianie cynku w jelitach jest utrudniane przez inne minerały jak wapń, magnez i żelazo, ze względu na to, że wszystkie używają tego samego transportera.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2019-12-15 23:41:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] zmianę ?? ponieważ ,ze 20mg propinatu nic nie zmieni a w sumie liczysz pewnie tylko na estr enanthate czyli w 100mg znajduje się bodajże 72mg testa a w 80mg masz 57mg jak dobrze liczę czyli zakładając ,ze walisz prolongatum 3 x 1ml w tygodniu uderzasz 216mg testa używając testenatu 3x 1ml ładujesz w siebie 171mg enanthatu i 60mg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2004-09-28 12:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklepy z suplami + gratisy

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie. Pokończyły mi sie t-shirty na treningi, a jak już miałbym kupować, to wolałbym razem z jakimiś suplemi (gratis) i fajnym emblematem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2004-11-11 21:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- pytanie o negatywy

    Post
    Trening w domu

    [...] mnie negatywy to negatywy czyli tylko negatywne i tyle. Nie sa to typowe negatywy, które wykonujesz cieżarem większym od 100%CM. W HST neg. wykonujesz cieżarem ok. 95%CM = 2RM, 2powt. wykonujesz sam, pozostałe 3 z pomoca partnera. NIe zawsze się to stosuje, bo wiadomo, że przy przysiadach czy MC jest to prawie niewykonalne jak i niebezpieczne.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2005-08-30 08:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc- ZATOKI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie wiem chyba jeszcze raz sie przejde jak ostatnim razem bylem lekarz nic konkretnego nie powiedzial- g... to dalo mowiac krotko...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-03-12 15:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp a Trec.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakosc olimpa jest bdb ale jakos za ta firma nie przepadam, a trec to dla mnie solidny przecietniak, moze tylko nitro 2 sie wybil jak dla mnie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2008-05-13 18:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp a Trec.

    Post
    Odżywki i suplementy

    akurat co do wałów co trec i olimp dla mnie raczej pewne firmy. co do oceny apok, to jest ona wysoce subiektywna. akurat trecowski tribulus byl dla mnie bardziej odczuwlany. wypowiadam sie jednak jedynie na temat tego konkretnego suplementu. zarowno olimp jak i trec ma u mnie swoje miejsce na półce.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2008-05-13 23:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najpierw to DIETA ! zajzyj najpierw do działo Odżywianie. Musisz wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie. Hmm a co do odżywek, to może narazie się wstrzymaj, a jak juz musisz to cp badz zwykle mono

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-05-25 15:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na stronie PZMT ogłosili konkurs na logo Polskiego Związku Muaythai. Troche zaszaleli z terminem. We wtorek chcą ogłosic wynik. :) Mają nawet domenę tylko jak wpisujesz to otwiera się strona PZMT z pismem przed ponad pół roku :) Jeśli mają zgodę a poprostu jeszcze nic nie zrobili to nie prorokuje im świetlanej przyszłości. Konkurs ogłoszony na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-01-15 08:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W z treca Ważne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi się nie raz zdarzyło brać s.a.w tak na 45-60 minut przed treningiem i "odczuwałem" jego działanie pobudzające jeszcze troszkę po treningu (z tym że to nie jest męczące pobudzenie jak czasami bywa), a pompa - to różnie, dieta też ma na to wpływ.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2012-01-26 21:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ew poprawki :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki biorę się za układanie jak zrobię to wstawie :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2012-06-30 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień przed testami na AFW

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym nic nie robil. nie ma co przeciazac organizmu. ew jak chcesz to dzisiaj lekkie rozbieganie ale zeby sie nie zmęczyć. jutro dał bym spokoj. pamietaj o regeneracji przed egzaminami nie zauwazylem godziny o ktorej pisales. a juz 21:/ wiec pewnie nie aktualne Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-07-09 21:03:01

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2012-07-09 21:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z logowaniem

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    przy tej opcji nie powinno wylogowywać , w innym przypadku jak tylko zamkniesz przegladarke to musisz logowac sie ponownie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2012-09-30 11:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)